当年鸡血打爆的《超级减肥王》全部复胖,如今靠切胃维

2019-01-02 19:41

仙女们还记得几年前搞的风生水起的减肥栏目吗?在央视播出的《超级减肥王》,参加的选手全都是大基数肥胖者,动辄二三百斤,这已经是2013年的事了。

一转眼5年时间过去了,一姐和好奇,当时减肥成功的选手,现在怎样了,是如此清瘦过一生了吗?答案却是否定的。一个惨无人道的事实,参加减肥的选手,几乎全部复胖,有的甚至比参赛前还要胖。

当时因为中国最美女胖子称号火了的及伟佳,230斤的体重,减掉了80多斤,完美逆袭。

但过去没多久,就传出了复胖的消息,最后在16年,她接受了胃转流手术。

胃转流手术,就是手术改变肠胃的结构,食物经过肠胃的途径,来降低饥饿感刺激,降低进食量和吸收量。

现在的及伟佳确实很瘦,但是却少了一丝活力和生气。

看她现在在给某代餐粉代言,173cm的身高,能看出来吗?

及伟佳不是特例,还有一个同样是《超级减肥王》出来的男生,减肥前401斤,顺利减掉90斤回家。过了一年不到,胖回到402斤,最后也是不得不接受手术治疗。

参加减肥栏目后复胖,不仅发生在《超级减肥王》,美国知名的减肥栏目,3个月内减掉体重最多的可以获得25万美金的奖励。当时的14位参加者每个人都成果斐然,有的甚至减掉了59%的体重。

结果呢?这位减掉了半个自己的选手说,没想到复胖跟减肥的速度一样快。

这位减掉了70kg,结果复胖了76kg。

14个选手中,13个复胖,唯一一个是通过切胃手术之后,一直保持健身习惯和控制饮食,才躲过一劫的。

到底是什么原因,让这些人短时间内迅速复胖呢?控制不住饮食?远远不止这些。

他们为谁减肥?

这种减肥栏目,都会有个吸引人的点,就比如美国的减肥节目,第一名获得25万美金的奖励,有些人一辈子都赚不到这么多钱,而现在只需要我是个超重者,咬咬牙减个肥,还有钱赚,何乐而不为?

目标有很强的激励作用,但一旦目标达成,如果不继续给自己设立新的目标,人就会很快陷入一种比较颓废的状态当中,有些人焦虑、不知所措、甚至觉得生活失去意义。

更多人觉得,既然目标达成,我也证明了自己,就没必要坚持减肥期间的习惯了,本港台开奖现场直播118。但这放在国内减肥者身上,情况还稍微乐观一点,至少不是赤裸裸的金钱诱惑。比如这个女孩,她从小没有让父亲自豪过。

并且在入营之前,她父亲对她施压说:如果你坚持不下来,就不要回来,回来我们也不接受你。紧接着她又说:既然节目组给了我这个机会,我就会坚持。

第二个女孩,她说能让她坚持下来最大的一点,就是我答应了很多人,不想让他们失望。

不知道仙女们看到这里作何感想,他们没有一个人,是为自己而减肥的。都是别人给他们的期望、压力、鼓励,这一切的源头是别人,而不是自己。

他们减肥成功了,然后呢?能做到和能坚持下来,是完全不同的两码事,减肥很容易,但把良好的生活习惯,当成一生的坚持却很难。所以仙女们看到问题出在哪里吗?他们带着别人的期望来减肥,相比让自己变好、健康而言,证明自己才是最重要的。

他们怎么减肥?

在减肥开始前,每个人都会给自己设立一个三个月目标,每个人的目标都高的吓人,直逼半个自己的体重。一姐很好奇,这是谁给他们的暗示?

然后他们每天开始吃很clean的食物,非人的体能训练。

这里指的体能训练,不是温和有氧,也不是力量训练,而是足以让你精疲力竭的、挑战你身体极限的体力活动,相当于你去健身房,教练二话不说人让你做100个波比跳热身。在这种情况下,每天大量体力消耗,是个人都会瘦。

再加上严格遵循规定饮食,没有高热量、没有暴饮暴食、没有随心所欲,通过运动与饮食,制造了巨大的热量缺口。而且有教练监督,你想偷懒、偷吃,简直做梦。就这样3个月,每个人都能蜕变,这是为了追求节目效果的一个隐患。

回到现实世界

减肥后的生活是怎样的?首先没有人监督看管,138本港台现场报码,一姐不相信还会有人每天自觉去做这种自虐的运动。他们只是把减肥当做任务,没有能形成习惯。毕竟3个月内的每一天对他们来说都是痛苦的,从顺应人性的角度来讲,没人会继续坚持。

而且他们做的运动是体能训练,跟增肌毫无关联,更谈不上提高代谢,又一个隐患。


饮食,就更不用说了。减肥期间制造的热量缺口是吃健康食品,还有超高强度运动。少了运动这一项,即使每天吃的食物很克制,也会复胖。和人性较量,十有九败。

激素变化

有一篇科学报道指出,通过这种节食+运动的快速减肥,会让他们产生永久的代谢适应症。基础代谢随着减重而出现大幅下降,他们减掉的不仅是体重,还有自己的代谢率。

基础代谢说过很多次,基础代谢降低,即使你每天吃着跟从前一样的食物,代谢不了也会帮你囤积成脂肪。

还有哪些变化?限制热量之后,还会导致瘦素水平和胆囊收缩水平的下降,与饥饿激素的上升。

瘦素虽然很像微商的名字,但它的确是人体内脂肪细胞分泌的一类激素,瘦素跟食欲直接相关,瘦素多饱腹感强,反之一样。

胆囊收缩水平是一个道理,当它下降时,人们就会更容易感到饥饿。这三种激素一起搞你,就会导致他们比之前更容易感觉饥饿了。

严重心理影响

有很多选手复胖之后,面临很严重的心理问题。很简单,当你第二天一上体重发现重了二斤,就会很影响自己的心情,何况他们这些看着自己像气吹的一样复胖的选手呢?

他们曾成功过,但又一次次失败,这之中带来的挫败感很打击自己。上文提到的两个选手,他们是为了证明自己给别人看,这从源头看来,本身是一种自卑的体现。

他们把别人的眼光看得很重要,说直接点,仿佛自己的活在别人眼中的。复胖带来的痛苦,和减肥成功带给他们的喜悦一样多。

国际糖尿病暨减重中心首席医疗顾问黄致锟教授说过:因为很多这类严重肥胖的病人大都有家族史,这种体质与基因有关,如果只是单纯内科治疗,他的激素分泌、胃肠道的吸收等方面都没有改变。

快速减肥后,又因为新陈代谢的变慢,就算仍在节食,体重会很容易回到原来的状态。同时,严重肥胖病人的饮食状态多和情绪相关,存在焦虑症或是暴食症,甚至是轻微的忧郁。这些都必须同时治疗。

一姐总结一下复胖的原因。

1、减肥目的大多数不是为了自己

2、快速减肥,没有注重增加肌肉,损害了基础代谢

3、节目结束后,未形成习惯,难以自律

4、限制摄入热量,身体激素变化导致食物增加

5、复胖之后挫败感,导致严重心理问题隐患

6、这类肥胖者多是家族疾病,肠道吸收、激素分泌与常人不同

直到17年,还有《减出我人生》的同类型节目在播,看似正能量的节目,后续却是毁了这些人。减肥减的是心,如果每个人想减肥的人,都能认清这一点,减肥是为了更好、更健康积极的生活,就不会出现这种一言难尽的后续了。

简单的道理,却没几个人能懂,最后还是要拜托大家,点赞转发给身边的人。

文章来自撸铁一姐(ID:lutieyijie),有效的健身减脂干货、技术分析明星身材缺陷、减肥谣言揭黑、全世界的美好肉体分享…关于让身材变好的事,没有一姐不知道的!

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